Mes accompagnements spécifiques
Mes
accompagnements
spécifiques
Santé de la femme
Particulièrement préoccupée par la prise en charge de la santé féminine de l’adolescence à la ménopause, j’ai à cœur aujourd’hui de transmettre aux femmes que je reçois un maximum de connaissances sur leur corps et de solutions pour retrouver un état de bien-être optimal.
De nombreuses femmes sont touchées par des problématiques hormonales et le lot de symptômes qui va avec : fatigue, douleurs, perte de cheveux, acné, règles abondantes, irrégulières voire absente… Il existe encore beaucoup trop d’injonctions sur les hormones et encore plus sur la fatalité des dérèglements qu’elles provoquent. Il y a toujours une marge de manœuvre possible, notamment en changeant nos modes de vies.
L’alimentation, les micronutriments sont au cœur de notre santé, de nos métabolismes et donc de nos hormones. Les freins à nos équilibres sont nombreux : stress, perturbateurs endocriniens, l’alimentation raffinée, le sucre, le tabac, l’alcool…
L’idée n’étant pas de faire des généralités, ni d’instaurer de la méfiance à tout va, mais plutôt de trouver des solutions et des clés de compréhension de
notre corps.
Santé de la femme
Particulièrement préoccupée par la prise en charge de la santé féminine de l’adolescence à la ménopause, j’ai à cœur aujourd’hui de transmettre aux femmes que je reçois un maximum de connaissances sur leur corps et de solutions pour retrouver un état de bien-être optimal.
De nombreuses femmes sont touchées par des problématiques hormonales et le lot de symptômes qui va avec : fatigue, douleurs, perte de cheveux, acné, règles abondantes, irrégulières voire absente… Il existe encore beaucoup trop d’injonctions sur les hormones et encore plus sur la fatalité des dérèglements qu’elles provoquent. Il y a toujours une marge de manœuvre possible, notamment en changeant nos modes de vies.
L’alimentation, les micronutriments sont au cœur de notre santé, de nos métabolismes et donc de nos hormones. Les freins à nos équilibres sont nombreux : stress, perturbateurs endocriniens, l’alimentation raffinée, le sucre, le tabac, l’alcool…
L’idée n’étant pas de faire des généralités, ni d’instaurer de la méfiance à tout va, mais plutôt de trouver des solutions et des clés de compréhension de
notre corps.
Equilibre hormonal : syndrome prémenstruel, endométriose, SOPK, ménopause, acné…
Les hormones sont fascinantes, elles sont à bien des égards essentielles à la santé : cycles menstruels, beauté de la peau, énergie, fertilité, émotions… L’alimentation, la micronutrition, la gestion du stress et la phytothérapie sont des outils très intéressants pour retrouver une stabilité hormonale.
Il est parfois nécessaire d’aller plus loin pour comprendre certains déséquilibres, en parallèle des analyses et examens prescrits par les médecins, j’utilise des tests fonctionnels qui me permettent de cibler les contributeurs et causes sous-jacents des symptômes. Voici les test que je peux proposer : le HTMA (Hair Tissue Mineral Analysis, un test de cheveux), le DUTCH test (Dried Urine Testing for Comprehensive Hormones, un test hormonal urinaire), le GI Map (Gastro Instestinal Microbial Assay Plus, un test de selles).
Equilibre hormonal : syndrome prémenstruel, endométriose, SOPK, ménopause, acné…
Les hormones sont fascinantes, elles sont à bien des égards essentielles à la santé : cycles menstruels, beauté de la peau, énergie, fertilité, émotions… L’alimentation, la micronutrition, la gestion du stress et la phytothérapie sont des outils très intéressants pour retrouver une stabilité hormonale.
Il est parfois nécessaire d’aller plus loin pour comprendre certains déséquilibres, en parallèle des analyses et examens prescrits par les médecins, j’utilise des tests fonctionnels qui me permettent de cibler les contributeurs et causes sous-jacents des symptômes. Voici les test que je peux proposer : le HTMA (Hair Tissue Mineral Analysis, un test de cheveux), le DUTCH test (Dried Urine Testing for Comprehensive Hormones, un test hormonal urinaire), le GI Map (Gastro Instestinal Microbial Assay Plus, un test de selles).
Fertilité
Il existe de nombreuses causes quant aux problèmes de fertilité.
Comprendre son corps c’est aussi agir sur sa fertilité car un déséquilibre hormonal impact forcement les cycles et donc la fertilité.
Agir sur les contributeurs et limiter les freins ça passe par une amélioration de l’hygiène de vie.
Vous apportez des outils concrets et des éléments de compréhension c’est ce qui motive chaque jour ma pratique et les résultats que je constate avec les nombreuses femmes que j’ai accompagné.
Fertilité
Il existe de nombreuses causes quant aux problèmes de fertilité.
Comprendre son corps c’est aussi agir sur sa fertilité car un déséquilibre hormonal impact forcement les cycles et donc la fertilité.
Agir sur les contributeurs et limiter les freins ça passe par une amélioration de l’hygiène de vie.
Vous apportez des outils concrets et des éléments de compréhension c’est ce qui motive chaque jour ma pratique et les résultats que je constate avec les nombreuses femmes que j’ai accompagné.
Préconception : hygiène de vie, parcours PMA
La recherche a mis en évidence qu’une bonne hygiène de vie des parents (et pas uniquement de la mère !) favorise la production des gamètes, la fécondation, le bon déroulement de la grossesse mais également la santé future de l’enfant tout au long de sa vie.
Vous désirez un enfant, vous souhaitez optimiser la fertilité du couple, vous êtes en parcours de PMA, je vous propose de renforcer votre vitalité, votre terrain, de soutenir votre organisme afin d’optimiser un bon fonctionnement hormonal.
Préparer une grossesse c’est aussi assurer des apports suffisants en nutriments, minéraux, vitamines et oligoéléments adaptés.
Préconception : hygiène de vie, parcours PMA
La recherche a mis en évidence qu’une bonne hygiène de vie des parents (et pas uniquement de la mère !) favorise la production des gamètes, la fécondation, le bon déroulement de la grossesse mais également la santé future de l’enfant tout au long de sa vie.
Vous désirez un enfant, vous souhaitez optimiser la fertilité du couple, vous êtes en parcours de PMA, je vous propose de renforcer votre vitalité, votre terrain, de soutenir votre organisme afin d’optimiser un bon fonctionnement hormonal.
Préparer une grossesse c’est aussi assurer des apports suffisants en nutriments, minéraux, vitamines et oligoéléments adaptés.
Grossesse : au fil des trimestres
La grossesse est un moment privilégié durant lequel les futures mamans (parents) sont à l’écoute de leur corps. Grâce à des méthodes naturelles, nous trouvons ensemble des solutions pour diminuer les désagréments de la grossesse et pour vous accompagner en douceur à l’accouchement.
La grossesse change considérablement nos besoins physiologiques afin d’assurer le bon développement du fœtus, c’est pour cela qu’il est indispensable d’évincer les carences et les surcharges en mettant en place une alimentation équilibrée et bienveillante.
Assurer une bonne hygiène de vie durant les 9 mois de grossesse permet également une bien meilleure remise en forme suite à l’accouchement.
Grossesse : au fil des trimestres
La grossesse est un moment privilégié durant lequel les futures mamans (parents) sont à l’écoute de leur corps. Grâce à des méthodes naturelles, nous trouvons ensemble des solutions pour diminuer les désagréments de la grossesse et pour vous accompagner en douceur à l’accouchement.
La grossesse change considérablement nos besoins physiologiques afin d’assurer le bon développement du fœtus, c’est pour cela qu’il est indispensable d’évincer les carences et les surcharges en mettant en place une alimentation équilibrée et bienveillante.
Assurer une bonne hygiène de vie durant les 9 mois de grossesse permet également une bien meilleure remise en forme suite à l’accouchement.
Post-partum : le quatrième trimestre, le mois d’or, la matrescence
Le post-partum ça se prépare ! La période qui suit l’accouchement ne s’accompagne par forcement de déprime et de baby blues, mais c’est incontestablement une nouvelle grande étape : la naissance d’une mère.
Vous avez pris soin de vous durant 9 mois, et maintenant vous donnez tout à votre petit être qui dépend totalement de vous … oui mais attention à ne pas vous oublier, à vous épuiser… Le quatrième trimestre n’est pas que symbolique, c’est une période charnière durant laquelle vous devez malgré tout prendre soin de vous pour soutenir votre vitalité et subvenir aux besoins de votre enfant.
De nombreux conseils naturels sont là pour pallier à la fatigue, à la déprime, mais également aux inconforts post-accouchement.
L’objectif est de répondre à vos besoins physiologiques (et ceux de votre bébé si vous l’allaitez) et émotionnel.
Post-partum : le quatrième trimestre, le mois d’or, la matrescence
Le post-partum ça se prépare ! La période qui suit l’accouchement ne s’accompagne par forcement de déprime et de baby blues, mais c’est incontestablement une nouvelle grande étape : la naissance d’une mère.
Vous avez pris soin de vous durant 9 mois, et maintenant vous donnez tout à votre petit être qui dépend totalement de vous … oui mais attention à ne pas vous oublier, à vous épuiser… Le quatrième trimestre n’est pas que symbolique, c’est une période charnière durant laquelle vous devez malgré tout prendre soin de vous pour soutenir votre vitalité et subvenir aux besoins de votre enfant.
De nombreux conseils naturels sont là pour pallier à la fatigue, à la déprime, mais également aux inconforts post-accouchement.
L’objectif est de répondre à vos besoins physiologiques (et ceux de votre bébé si vous l’allaitez) et émotionnel.